Über die Mission UHU


Ein Jahr im Zeichen von Lebensstiländerung und mehr Selbstwertgefühl. Endlich wieder einmal Unter HUndert Kilogramm Körpergewicht. Ein Blog zum Thema Adipositas, Diät und Körperlichkeit.


Der Blog

Essen, Sport, "Ausnahmen" und Heißhungerattacken

Ernährungsumstellung unter der Lupe1

  • Jeder muss für sich selbst die beste Methode finden, sich gesund zu ernähren.

Im Laufe des letzten Jahres habe ich 30 kg abgenommen, nach zahlreichen "Ausnahmen" und Heißhungerattacken innerhalb von wenigen Monaten 5 kg zugenommen. Seit ein paar Wochen habe ich wieder angefangen, den Kampf mit den Kilos aufzunehmen. Und es funktioniert auch ganz gut... weiter




Aktuelles & News

20131206fitee - © APAweb/dpa, Andreas Arnold

Schwerstarbeit

Dicke Menschen fühlen sich von Ärzten zu wenig beraten

  • Zu wenig Empfehlungen von Medizinern und zu große Distanz zu Sporteinrichtungen halten Übergewichtige laut Studie von Bewegung ab

Wien. Übergewichtige Patienten vermissen von ihren Ärzten Empfehlungen, wie sie sich körperlich betätigen können. Auch Kosten und Distanz zu Sporteinrichtungen sind ausschlaggebend für mangelnde Bewegung. Diese Ergebnisse einer Studie der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft... weiter




Fitness & Sport

Laut WHO sollten sich Erwachsene mindestens 150 Minuten pro Woche bewegen. Viele Krankheiten könnte man mit Sport nämlich bekämpfen, Nebenwirkungen gebe es keine. - © APAweb/EPA/Ballesteros

Bewegungsmangel

Experten: 150 Minuten Sport pro Woche, um gesund zu leben3

  • Gesellschaft wird jedoch bewegungsärmer, dies führt zu schlechtem Allgemeinzustand und steigert Kosten.

Wien. "Es hat keinen Sinn, alt zu werden, wenn man nicht fit ist", sagte Sportmediziner Jürgen Weineck bei einer Pressekonferenz am Dienstag in Wien. Laut WHO sollten sich Erwachsene mindestens 150 Minuten pro Woche bewegen. Viele Krankheiten könnte man mit Sport nämlich bekämpfen... weiter




Ernährung

Organismus

Periodisches Fasten könnte lebensverlängernd wirken9

Graz. Gegen das Älterwerden und die damit einhergehenden Zellveränderungen ist offenbar kein Kraut gewachsen. Die Zelle gibt jedoch nicht kampflos auf: Mit einem Schutzprozess - der Autophagie - setzt sie sich gegen Degeneration zur Wehr. Dies kann durch Fasten ausgelöst werden... weiter





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Beim Erdrutsch Anfang Mai in der Provinz Badachschan wurden 2.000 Menschen getötet, rund 700 Familien verloren ihre Bleibe und leben nun in Zeltstädten. Die Sonne scheint immer seltener, langsam wird es kalt.

Die Arbeiten von Banksy beschäftigen sich immer wieder mit aktuellen, sozialkritischen Themen. Hier bezieht er den öffentlichen Raum in das Bild mit ein. Haustiere kennen weder Winter- noch Sommerzeit. "Vier Pfoten" empfiehlt, sie in kleinen Schritten auf die kommende Zeitumstellung zu gewöhnen.

Blick aus dem Louis Vuitton Foundation Kunst-und Kulturzentrum, das mitten im Pariser Bois de Boulogne errichtet wurde. Eröffnet wird der Komplex des Luxusgüterkonzerns am 27. Oktober, er hat eine Fläche von 11.700 Quadratmetern und besteht aus insgesamt elf Galerien. Link:
Link: <a href="http://www.fondationlouisvuitton.fr/" target="_blank"> Louis Vuitton Foundation </a> Aktstudie, 1882/83, Musée Toulouse-Lautrec, Albi

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