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Leitartikel

Auf der Suche nach dem eigenen Körper

24 Leser finden das lesenswert

"Das Kamel klettert die Leiter hoch und rutscht die Rutsche wieder hinunter. Wieder hinauf und hinunter. Und dann schlendert es im Uhrzeigersinn um den Nabel. Spüren Sie Ihren Bauch. Atmen Sie tief ein und spüren Sie in sich." Ich glaube, das war das erste Mal, dass ich meinen Körper wieder bewusst wahrgenommen, gespürt und genossen habe... weiter

Pete Sahat

Weg mit der Werbung für ungesunde Lebensmittel

Es war einmal, vor gar nicht allzu langer Zeit, da habe ich mit Freunden über Tabak- und Alkoholwerbung beziehungsweise deren Verbot diskutiert. Es erschien mir ziemlich unsinnig, Werbung für Zigaretten zu verbieten. Es würde sich doch ohnehin niemand davon abhalten lassen. Warum also diese Diskussionen und diese Aufregung... weiter

Pete Sahat

Wenn der Körper sich wandelt

Beim Abnehmen verhält es sich mit den Themen Aufmerksamkeit und Körperlichkeit eindeutig entgegengesetzt zum Zunehmen. Wollte ich bislang nicht, dass meine Familie oder Freunde bei jeder Gelegenheit sagen, dass ich schon wieder zugenommen habe – was auch niemand tat, zumindest nicht direkt, so erwarte ich nun für jedes halbe Kilogramm Fett weniger... weiter

Pete Sahat

Fettschürzen und Currywürste

Mein Aussehen verändert sich nun schon fast täglich. Der Stoffwechsel scheint animiert und ich bin es ebenso – eine wesentliche Grundregel bei einer Ernährungsumstellung, wie mir scheint. Gestern erst klagte mir meine Lieblingsverkäuferin einer Bäckereifiliale ihr Leid. Sie nehme derzeit zu und das ärgere Sie... weiter

Pete Sahat

Es wird Zeit einen Schlussstrich zu ziehen

3 Leser finden das lesenswert

Es gibt gute und schlechte Tage - daran ändert eine Ernährungs- und Lebensstiländerung grundsätzlich einmal gar nichts. Interessant ist, dass die Stimmungsschwankungen mit denen ich meine Umwelt nerve in einem direkten Verhältnis zum Abnehmerfolg stehen. Habe ich wenig Gewicht gemacht, bin ich unzufrieden mit mir und unrund... weiter

Das Wasserballett und die vielen Helfer

8 Leser finden das lesenswert

Ein guter Tag beginnt mit einer Runde Wasserballett. Die offizielle Bezeichnung für Turnübungen mit bunter Badenudel – den Fachausdruck werden ich ehebaldigst nachschlagen – lautet "Aqua Fitness". Mehr oder weniger schlaftrunken treffen wir uns am Morgen im Pool – sie erinnern sich, nicht zu viel Sport und wenn dann kurz vor dem Essen... weiter

Wer abnimmt wird dünn(häutiger)

7 Leser finden das lesenswert

Ich bin sehr froh, dass ich einfach nur abnehmen will. Weit weg von Alltag und Arbeit kann ich mich hier nur auf diese eine Sache konzentrieren. Die (drei) größten Herausforderungen des Tages sind die Einhaltung der Beginnzeiten zum Essen (9, 14 und 19 Uhr-Sie wissen Bescheid). Sie werden sich denken, na wow... weiter

Pete Sahat

Wir verlieren an Gewicht, nicht aber an Humor

3 Leser finden das lesenswert

Die letzte Etappe müssen wir noch bewätigen, doch wir sind nun auf uns allein gestellt. Unsere Gruppe wurde wieder kleiner. Die Nahrungsmittel sind beschränkt. Nur Wasser. Die Nächte sind kühler geworden, doch wenigstens blieben die vorhergesagten Niederschläge aus. Dies ist nicht der Anfang einer Autobiografie von Amundsen... weiter

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