Pete Sahat

"Was, das darf man auch nicht essen?"

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Wenn eine Gruppe Abnehmwilliger an einem Tisch sitzt, dann steht das Thema Essen meist im Mittelpunkt. Den Rest des Tages verbringen wir mit dem unausgesprochenen Gesetz nicht über Lebensmittel zu plaudern. Aber zu den drei Mahlzeiten (Sie erinnern sich: Um 9 Uhr, 14 Uhr und 19 Uhr), da darf man darüber sprechen... weiter

Pete Sahat

Mein Körper in Zahlen: Von Körperfett bis Cholesterin

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Die gute Nachricht gleich zu Beginn: Ich bestehe nicht zu 100 Prozent aus Fett. Na bitte, ein Erfolg. Darauf kann ich aufbauen. Manche Dinge lassen sich mit Zahlen besser ausdrücken als mit Worten. Zudem üben Zahlen immer eine magische Anziehungskraft aus und vermitteln Wissen und wissenschaftliche Kompetenz... weiter

Der Start ins neue Leben beginnt mit Entgiften

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Die ersten 48 Stunden auf dem Weg zu meinem Wohlfühlgewicht stehen noch nicht im Zeichen von Metabolic Balance, dafür dreht sich aber alles um ein Entgiften und Vorbereiten. Nach 24 Stunden kann ich klar feststellen - ja, mein Körper entgiftet. Obwohl ich den ganzen Tag das Hotel nicht verlassen habe und mich im Zimmer mit Aussicht im Falkensteiner... weiter

Pete Sahat

Und jetzt geht es ans Abnehmen

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Die kommenden Tage stehen im Zeichen in Richtung gesünderes und erfüllteres Leben. Anders gesagt: Die "Mission UHU" startet also nun richtig los. Die ersten Schritte auf meiner Reise habe ich mit bewusstem Essen verbracht und tatsächlich mein Gewicht um ein paar Kilogramm gesenkt. Doch nun startet die erste große Etappe und die erste richtige... weiter