Die Grundlage des Programms sind Workouts, in denen Gruppen von Übungen zusammengefasst werden. Sinnvollerweise tragen sie den Namen des Trainingsziels, etwa Kraft-Ausdauer oder Bauch weg.

Im nächsten Schritt sucht man die einzelnen Übungen aus, wobei es dem Anwender freisteht, was dokumentiert werden soll. Neben den üblichen Kategorien wie Wiederholungen, Gewicht, Zeit, Distanz und Energie kann auch ein frei belegbarer Wert ausgewählt werden. Die einzelnen Übungen sind nicht nur dem jeweiligen Workout zugeordnet, sondern auch Muskelgruppen, die damit vorrangig trainiert werden.

Nach dem Eintragen und Editieren der Trainings werden die Stärken des Programms sichtbar. Zunächst stellt es eine Vielfalt an Übersichten und statistischen Auswertungen bereit, die nur durch die Größe des Geräts beschränkt sind: Vergleichende Grafiken umfassen maximal vier Kategorien, mehr wäre unübersichtlich.

Für weitergehende Analysen bietet sich die Exportfunktion an. Damit werden die vorhandenen Daten im Format SQLite exportiert und können per Mail versendet werden. Von dort lassen sich die Ergebnisse in verbreitete Datenbanken zur Weiterverarbeitung holen...

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SQLite
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